Bí quyết giúp bạn luôn trẻ hơn tuôi
Nếu biết những mẹo đơn giản trong coi sóc sắc dưới đây sẽ giúp bạn luôn trẻ hơn so với tuổi của mình!
Trong dân gian thường có câu “cái tuổi nó đuổi xuân thì”, theo thời kì làn da bạn sẽ dần bị lão hóa. Nhưng đó chỉ là quan niệm của ngày xa xưa, giờ thì sao? Bạn có thể luôn xinh đẹp với những bí quyết đơn giản dưới đây!
Sử dụng dầu dưỡng
Tóc bạn có xu hướng mất đi vẻ sáng bóng khi bạn có tuổi, nên, mỗi tuần một lần sau khi gội đầu, trộn một phần dầu ô liu với một phần dầu xả bạn thường dùng và để trên tóc 5-10 phút trước khi gội sạch. Chất chống oxy hóa, vitamin A và vitamin E trong dầu ô liu sẽ tạo tấm lá chắn giúp tóc tránh tác hại của ánh nắng thái dương.
Vitamin D là để không bệnh tật
Bổ sung vitamin D để sống khỏe mạnh lâu hơn. Một nghiên cứu về sự phát triển của cơ thể cho thấy thiếu hụt các chất dinh dưỡng - điều mà hồ hết chúng ta đều mắc - có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe. mặc dầu theo hướng dẫn hiện hành thì chúng ta cần 600 -800 IU mỗi ngày, nhiều nghiên cứu giờ tin rằng chúng ta có thể cần tới 4.000 IU. Nghiên cứu rất mới ủng hộ ý kiến này và cho rằng rằng "vitamin ánh nắng" là một loại tăng cường sức khỏe mạnh mẽ.
Thực tế, những người kết nạp đủ vitamin D có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên Diabeteas Care.
Ra ngoài và tán chuyện
Hãy ở cạnh những người khiến bạn cười và tận hưởng cuộc sống. Đó là cách giúp bạn luôn thấy thế cuộc thật tươi.
Chăm chút chân mày
chân mày ảnh hưởng đến gương mặt bạn hơn bất cứ đường nét nào khác và chúng có khuynh hướng mỏng hơn và chuyển sang màu xám khi chúng ta già. Đường nét lông mày định hình gương mặt bạn và tạo khung cho việc điểm trang. Thử vẽ thêm vào đường lông mày lác đác với với đường chì kẻ hợp với màu chân mày thiên nhiên của bạn. Điều này sẽ làm chân mày bạn sắc nét, giúp diện mạo bạn trẻ trung ngay tức khắc.
Trên đây chính là những bí quyết coi sóc làn da tại nhà cho chị em để luôn sở hữu làn da trẻ trung và mịn màng!
Trong dân gian thường có câu “cái tuổi nó đuổi xuân thì”, theo thời kì làn da bạn sẽ dần bị lão hóa. Nhưng đó chỉ là quan niệm của ngày xa xưa, giờ thì sao? Bạn có thể luôn xinh đẹp với những bí quyết đơn giản dưới đây!
Sử dụng dầu dưỡng
Tóc bạn có xu hướng mất đi vẻ sáng bóng khi bạn có tuổi, nên, mỗi tuần một lần sau khi gội đầu, trộn một phần dầu ô liu với một phần dầu xả bạn thường dùng và để trên tóc 5-10 phút trước khi gội sạch. Chất chống oxy hóa, vitamin A và vitamin E trong dầu ô liu sẽ tạo tấm lá chắn giúp tóc tránh tác hại của ánh nắng thái dương.
Vitamin D là để không bệnh tật
Bổ sung vitamin D để sống khỏe mạnh lâu hơn. Một nghiên cứu về sự phát triển của cơ thể cho thấy thiếu hụt các chất dinh dưỡng - điều mà hồ hết chúng ta đều mắc - có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe. mặc dầu theo hướng dẫn hiện hành thì chúng ta cần 600 -800 IU mỗi ngày, nhiều nghiên cứu giờ tin rằng chúng ta có thể cần tới 4.000 IU. Nghiên cứu rất mới ủng hộ ý kiến này và cho rằng rằng "vitamin ánh nắng" là một loại tăng cường sức khỏe mạnh mẽ.
Thực tế, những người kết nạp đủ vitamin D có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên Diabeteas Care.
Ra ngoài và tán chuyện
Hãy ở cạnh những người khiến bạn cười và tận hưởng cuộc sống. Đó là cách giúp bạn luôn thấy thế cuộc thật tươi.
Chăm chút chân mày
chân mày ảnh hưởng đến gương mặt bạn hơn bất cứ đường nét nào khác và chúng có khuynh hướng mỏng hơn và chuyển sang màu xám khi chúng ta già. Đường nét lông mày định hình gương mặt bạn và tạo khung cho việc điểm trang. Thử vẽ thêm vào đường lông mày lác đác với với đường chì kẻ hợp với màu chân mày thiên nhiên của bạn. Điều này sẽ làm chân mày bạn sắc nét, giúp diện mạo bạn trẻ trung ngay tức khắc.
Trên đây chính là những bí quyết coi sóc làn da tại nhà cho chị em để luôn sở hữu làn da trẻ trung và mịn màng!
Post a Comment